In den ersten Wochen wird sich der Schlaf des Babys auf Sie auswirken. Viele frischgebackene Eltern sind oft erschöpft, frustriert und fragen sich, ob ihr Baby jemals durchschlafen wird. Untersuchungen zufolge haben 20 Prozent der neun Monate alten Babys Schwierigkeiten beim Einschlafen und 42 Prozent wachen nachts auf. Schlaf ist keine Gewohnheit, zu der man sein Baby zwingen kann. Normalerweise muss Ihr Baby von selbst einschlafen. Ihre Aufgabe als Eltern besteht darin, nachts die Bedingungen zu schaffen, die den Schlaf ermöglichen, und Signale zu geben, die dem Baby signalisieren, dass Schlaf erwartet wird.
Wenn Ihr Baby in der Nacht häufig aufwacht, kann dies Ihren eigenen Schlafrhythmus beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie am nächsten Tag mit Ihren Aufgaben überfordert sind. Mütter mit Babys, die Schlafprobleme haben, sind anfällig für Depressionen, wenn sie häufige Schlafstörungen erleben. Dies kann auch die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Mann beeinträchtigen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr Baby zum Einschlafen bringen.
Baby Kann Unterwegs Nicht Schlafen – Wir haben eine Expertin gefragt!
1. Geben Sie Ihrem Baby ab der sechsten bis achten Woche die Möglichkeit, selbständig einzuschlafen. Bringen Sie es ins Bett, wenn es schläfrig, aber noch wach ist. Forschungsergebnissen zufolge ist es nicht ratsam, Säuglinge in den Schlaf zu wiegen oder zu stillen, da die Babys davon abhängig werden könnten.
2. Sie können das Füttern am Tag lustig und lebhaft und das Füttern in der Nacht gemütlich und ruhig gestalten. Mit dieser Strategie können Sie die innere Uhr des Babys einstellen, damit es den Unterschied zwischen Tag und Nacht lernen kann.
3. Sie können Musik spielen. Versuchen Sie, das Lieblingsschlaflied Ihres Babys ununterbrochen zu spielen, damit es sich, wenn es aufwacht, an den vertrauten, schlaffördernden Klang des Schlafliedes gewöhnen kann.
4. Legen Sie Ihr Baby in ein bequemes Bettchen oder Bettchen. Besonders bei kaltem Wetter können Sie ein Flanelllaken oder ein warmes Handtuch auf die Laken legen, um sie zu wärmen, und es abnehmen, bevor Sie Ihr Baby auf die gewärmten Laken legen.
5. Verringern Sie körperliche Beschwerden Ihres Babys. Befreien Sie das Zimmer Ihres Babys von Staub, denn Staub ist bekanntlich die häufigste Ursache für verstopfte Nasen und nächtliches Aufwachen von Säuglingen. Babys müssen ihre Nase frei bekommen, um atmen zu können. Allerdings werden sie bald lernen, bei verstopfter Nase alternativ durch den Mund zu atmen.
6. Die meisten Babys fühlen sich durch nasse Windeln in der Nacht gestört, manche nicht. Wenn Ihr Baby durch nasse Windeln durchschläft, brauchen Sie es nicht zu wecken, um es zu wechseln, es sei denn, Ihr Baby leidet unter Windelausschlag. Um einen ununterbrochenen Schlaf zu gewährleisten, sollten Sie die Windel kurz vor dem Füttern wechseln, da das Baby während oder nach dem Füttern gerne einschläft.
Denken Sie daran
Wenn Ihr Baby immer noch wach ist, sollten Sie bedenken, dass das Alter Ihres Babys einen Einfluss darauf haben kann, wie es sich beruhigt. Wichtig ist, dass die Schlafgewohnheiten Ihres Babys eher das Temperament Ihres Babys widerspiegeln als Ihre Strategien für die nächtliche Erziehung. Denken Sie immer daran, dass manche Eltern übertreiben, wenn es darum geht, wie lange ihr Baby schläft, damit andere Leute sagen, dass Sie ein gutes Elternteil sind, was nicht der Fall ist.
